O diagnóstico de "prostatite" dáse aos homes cando se detecta unha inflamación aguda ou crónica da próstata. A enfermidade pode ser desencadeada tanto por factores infecciosos como non infecciosos: alteración da inervación da próstata, procesos conxestivos na pelve, diminución da inmunidade, etc.
Segundo os últimos datos, preto dun terzo dos homes en idade de traballar con máis de 30 anos sufriron unha inflamación da próstata polo menos unha vez; despois de 50 anos, a enfermidade é diagnosticada en máis do 50% da poboación masculina, na súa maioría de forma crónica. Por esta razónprevención da prostatite nos homesestase a converter nunha das principais medidas dirixidas a manter a saúde dos homes adultos, así como a ampliar a esperanza de vida global, xa que a prostatite ten complicacións moi desfavorables, entre elas o cancro de próstata.
Prevención da prostatite: canto antes mellor
Os urólogos recomendan tomar medidas preventivas contra a inflamación da próstata para cada home que superou a marca dos 30 anos. A partir deste momento, o risco de desenvolver inflamación da próstata aumenta significativamente.
É necesario comezar a prevención da prostatite a unha idade máis temperá se os seguintes factores determinan a ocupación dun home:
- Condución prolongada, acompañada de sacudidas: condutores de coches e vehículos pesados, maquinistas;
- sentado nun lugar durante moito tempo - traballadores de oficina;
- exposición regular a condicións con baixas temperaturas e alta humidade.
Usando os métodos máis sinxelos para previr a prostatite na mocidade, un home pode gozar dunha vida plena e de relacións sexuais de calidade, así como aumentar a súa esperanza de vida, evitando as perigosas consecuencias desta enfermidade.
Instrucións para a prevención da prostatite
Coa idade, comezan a ocorrer procesos naturais no corpo de calquera persoa que poden debilitar a inmunidade local e xeral, o que aumenta o risco de desenvolver varias enfermidades. Se falamos de preservar a saúde dos homes, os principais obxectivos desta prevención serán os seguintes:
- prevención da conxestión na pelve e na glándula prostática en particular;
- fortalecer o sistema inmunitario;
- protección contra infeccións;
- mantendo os músculos pélvicos en ton.
- Tales medidas axudarán a previr non só a prostatite, senón tamén o desenvolvemento de moitos outros problemas urolóxicos.
Prevención primaria
A prevención primaria de calquera enfermidade pasa sempre por manter un estilo de vida saudable. En canto á prostatite, é necesario previr os factores que son as principais causas da enfermidade: conxestión na pelve, infección, hipotermia, etc. Os métodos sinxelos de prevención primaria son axeitados para os homes que nunca se atoparon con esta enfermidade antes.
Medidas preventivas destinadas a previr o desenvolvemento da inflamación da próstata:
- Comidas regulares equilibradas. Unha dieta rica en vitaminas, minerais, proteínas, graxas poliinsaturadas e outras substancias beneficiosas, xunto con evitar os alimentos "lixo", contribúe á saúde xeral do corpo, o que, por suposto, significa fortalecer o sistema inmunitario e protexer contra moitas enfermidades, incluídas as inflamatorias. uns. É importante beber auga suficiente ao día - isto é necesario para evitar o estancamento das secrecións na glándula prostática.
- Actividades deportivas. É xenial se un home ten a oportunidade de visitar o ximnasio varias veces por semana e realizar un conxunto de exercicios destinados a manter o ton xeral. Unha boa alternativa é correr regularmente, natación, hóckey, tenis e outros deportes. Podes mercar unha cinta de correr para a túa casa: 20 minutos de carreira diaria ou camiñada a paso rápido normalizarán o fluxo sanguíneo na zona pélvica e minimizarán a probabilidade de desenvolver prostatite.
- É beneficioso dar un paseo ao aire fresco todos os días. Ademais, os urólogos recomendan realizar exercicios matinais sinxelos destinados a mellorar o fluxo sanguíneo xeral e estirar os principais grupos musculares. Exercicios tan coñecidos como "bidueiro", "ponte", "bicicleta" son axeitados como medidas diarias para a prevención primaria da prostatite: adestran ben os músculos pélvicos e son fáciles de realizar.
- Estimulación da saída da secreción. O sexo é ideal para estes fins: as relacións íntimas regulares non só promoven a saída de secrecións da próstata, senón que tamén melloran a circulación sanguínea na pelve, melloran o ton de todo o corpo e teñen un efecto positivo na esfera emocional do home. , que é importante para manter a saúde xeral. Tamén se fomenta a masturbación para estimular a saída de secrecións.
- Prevención da infección de ITS. As infeccións son unha das principais causas da prostatite, polo que é importante previr a infección por enfermidades infecciosas, especialmente as de transmisión sexual. Para iso, cómpre ter unha parella sexual de confianza e tratar de evitar relacións casuales, ou polo menos usar preservativos.
- Exercicios de Kegel. O exercicio máis sinxelo para adestrar os músculos pubococcígeos pode mellorar a circulación sanguínea na zona pélvica. Para entender como esforzalos, cómpre tentar manter o fluxo durante uns segundos mentres ourina e, a continuación, realizar unha manipulación similar coa vexiga baleira. Repita este adestramento o máis a miúdo posible ao longo do día.
Prevención secundaria da prostatite
É necesario para homes que xa tiveron un proceso inflamatorio agudo ou subagudo na glándula prostática, así como para pacientes diagnosticados de prostatite crónica, cando o obxectivo principal da prevención é a remisión estable da enfermidade. Normalmente, as medidas preventivas prescríbense inmediatamente despois de que o paciente se someta ao tratamento para a fase aguda desta enfermidade.
En primeiro lugar, a prevención da prostatite implica visitas regulares a un urólogo: só un especialista cualificado pode avaliar completamente o cadro clínico e seleccionarmedicamentos profilácticos para a prostatitenecesario en cada caso concreto. Aquí é importante ter en conta os métodos de tratamento que se usaron na fase aguda da enfermidade. No primeiro ano despois do tratamento da prostatite, os pacientes son rexistrados e recoméndase ver un urólogo cada 3 meses; durante os próximos 3 anos, o home debe ver un médico cada 6 meses.
Tratamento e prevención da prostatiteestán intimamente relacionados entre si: xa na fase de tratamento da inflamación subaguda, o médico pode recomendar exercicios e medicamentos que teñan un efecto máis preventivo e fortalecedor. Ao mesmo tempo, no contexto da profilaxe a longo prazo, poden xurdir situacións nas que se require unha prescrición adicional de medicamentos para tratar a patoloxía emerxente e evitar o desenvolvemento da inflamación aguda.
A prevención secundaria da prostatite inclúe:
- uso de medicamentos e suplementos dietéticos;
- masaxe de próstata;
- educación física especial.
Ao mesmo tempo, non debe descoidar os métodos de prevención primaria, xa que a súa acción axudará a restaurar rapidamente a saúde dos homes e, coa adhesión a longo prazo ás recomendacións mencionadas anteriormente, minimizan os riscos de que a enfermidade se converta en crónica.
Medicamentos para previr a prostatite
Para fins preventivos, os medicamentos prescríbense principalmente en base a ingredientes naturais que estimulan o funcionamento da glándula prostática. Ao mesmo tempo, como parte do tratamento complexo e a posterior prevención da prostatite, pódense usar medicamentos con efectos multidireccionais: inmunomoduladores, antiinflamatorios, estimulantes, etc.
Paga a pena notar que calquera medicamento, incluídos os suplementos dietéticos, só se pode tomar despois de consultar cun urólogo. A elección independente dun axente profiláctico é inaceptable!
Gañou gran popularidadecomprimidos para a prevención da prostatite– Complementos dietéticos con compoñentes obtidos da próstata bovina. Teñen un impacto significativo no funcionamento da glándula prostática masculina:
- estimular a súa actividade;
- contrarrestar os procesos inflamatorios na próstata;
- aumentar a produción de secreción;
- normalizar o metabolismo na próstata;
- aliviar o inchazo;
- evitar o estancamento.
Que debo tomar para previr a prostatite?
Durante unha consulta cun urólogo, pode escoller un dos seguintes medicamentos en forma de comprimidos ou supositorios. Teñen un efecto específico: os compoñentes activos penetran na zona da próstata a través da parede do recto. Estes medicamentos practicamente non teñen contraindicacións nin efectos secundarios, polo que poden prescribirse en presenza de enfermidades concomitantes.
Se o paciente ten antecedentes de prostatite causada por unha infección, para preservar a saúde dos homes, é necesario usar adicionalmente medicamentos inmunomoduladores e antivirais. Para os homes con antecedentes de prostatite infecciosa, despois de que se complete a fase aguda da enfermidade, prescríbese Polyoxidonium ou Viferon 4. A prostatite de etioloxía bacteriana implica tomar medicamentos antibacterianos, seleccionados individualmente despois de probar a sensibilidade aos antibióticos.
Prevención da prostatite crónicaen homes require o uso regular de drogas estimulantes da próstata. Para cursos longos, os suplementos dietéticos que conteñen potentes ingredientes naturais son moi axeitados. Para estes pacientes, o urólogo pode prescribir os seguintes comprimidos:
- Complemento alimenticio a base de extracto seco de cogomelo cordyceps chinés;
- Un fármaco cuxa substancia activa son froitos triturados da palmeira anana;
- Un medicamento a base de fraccións de pole solubles en auga e graxa de trigo, centeo e timoteo de prado.
O complexo preventivo debe incluír ademais vitaminas. Melloran a circulación sanguínea e fortalecen as paredes dos vasos sanguíneos, normalizan o fluxo sanguíneo na pelve e serven como prevención adicional para o desenvolvemento de adenoma de próstata e cancro. As vitaminas máis importantes para a prevención da prostatite son A, D, E e K.
Na farmacia podes mercar preparados complexos, que xa conteñen todas as vitaminas e outros compoñentes útiles necesarios para a prevención da prostatite. A composición inclúe vitamina E, cobre, L-glutamina e L-alanina, cinc, lisina, así como extractos de musgo islandés, sementes de cabaza, palma anana, bardana e moitos outros compoñentes naturais útiles para o funcionamento normal da glándula prostática.
Masaxe de próstata
Este procedemento afecta precisamente a zona onde se atopa a glándula prostática, aumentando o fluxo sanguíneo cara a ela. Isto permite que a próstata estea saturada de osíxeno e nutrientes, que a glándula recibirá do fluxo sanguíneo. Ademais, a masaxe mellorará a eficacia dos medicamentos utilizados para tratar ou previr a prostatite.
A masaxe realízase de dúas formas:
- Externamente: os movementos de masaxe realízanse na zona entre o ano e o escroto.
- Transrectal: a masaxe realízase introducindo un dedo polo ano no recto e actuando directamente sobre a glándula. Para os mesmos fins, podes mercar un masaxe especial.
Calquera das técnicas require formación dun especialista. Durante a masaxe só se permiten movementos suaves de non máis de 2 minutos. Para levalo a cabo, é mellor consultar a un urólogo. É importante saber que a masaxe da próstata non se realiza na fase aguda da enfermidade! Neste caso, recoméndase primeiro someterse a un curso de tratamento para o proceso inflamatorio.
Para mellorar o funcionamento da glándula prostática, recoméndase realizar un curso de terapia de exercicios, onde un especialista seleccionará exercicios físicos viables para un home, destinados a mellorar a circulación sanguínea na pelve, así como a aumentar o ton xeral da pelve. corpo.